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1次搞懂私密不適 5大NG行為

私密保養推薦新手小白必修課

台灣地處亞熱帶氣候高溫溼熱，85%的女性都有私密不適的經驗，而看婦科幾乎是所有女性的惡夢，畢竟要打開腿內診是需要適當的心理建設！所以私密不舒服時真是蠟燭兩頭燒，人生難又難~~

但其實了解知識、把握關鍵，是可以避免私密不適發生的！

為什麼有些看來很平常的行為，都會造成私密不適的原因?

首先我們需要了解：私密肌膚的特性、環境、pH酸鹼值

私密處是黏膜肌膚全身最嬌嫩

私密肌膚是陰道黏膜組織的延伸，非常敏感脆弱，是全身最嬌弱的肌膚，就像我們的眼睛、口腔等黏膜，同樣非常敏感脆弱，但也是身體的重要防線之一！

所以當我們如廁後用力擦拭私密肌膚，長期下來難免造成肌膚損傷、敏感，試想如果嘴破，是不是非常疼痛，而私密肌膚構造和口腔一樣，所以當她敏感、受傷時，實在會有說不出的難受。

盤點私密保養5大NG行為

1. 用肥皂或沐浴乳直接洗私密處

2. 入廁後由後往前過度擦拭私密處

3. 長時間穿牛仔褲和緊身褲

4. 常用護墊

5. 愛愛後未立即清洗

生理環境三點一線感染雷區

私密生理環境從尿道、陰道到肛門距離非常近，很容易交叉影響。如果如廁後由後往前擦，容易把肛門的細菌往前帶，提高私密不適的風險，所以上完廁所的擦拭習慣很重要，小號時以衛生紙直接輕按私密處、大號時由前往後擦拭。

擦拭私密的時候動作務必要輕柔，避免造成傷害。衛生紙的選擇也更以細緻為主，過於粗劣的紙質也易對私密肌造成傷害。

pH4.5對私密環境最好

私密環境跟腸胃道相同，是菌叢生態平衡的狀態，好菌多於壞菌就有自我保護的能力；如果壞菌多於好菌，就會產生私密不適的情況。

pH4.5是最適合私密好菌健康成長的環境，如果能常時維持在pH4.5，私密好菌能健康成長，進而提升私密自我防護力。且經血與精液都是弱鹼，所以一定要即時清潔，降低影響。

知道了的私密肌膚和環境的特性，有那些關鍵做好保護降低不適呢?

降低私密不適的5個關鍵

1. 不自行殺菌

私密環境跟身體各部位都一樣，是菌叢平衡的狀態，如果無法維持平衡時就容易產生私密不適，當私密不舒服時切勿諱疾忌醫，更不建議自行使用殺菌液處理，因為殺菌不但會破壞菌叢平衡，時常使用更會導致肌膚敏感，降低防護力。

2. 不使用皂鹼

皂鹼會對弱酸性肌膚造成傷害、刺激，讓肌膚變得乾燥緊繃甚至引發過敏。直接使用肥皂或沐浴乳清洗私密肌膚，常會有刺辣感，洗後也特別容易感到乾癢，而當私密乾癢時，不自覺地搔抓更會造成私密肌膚的二次傷害。

3. 拒絕刺激成分

私密肌膚是全身最敏感細緻的部位，主要以黏膜組織構成，而黏膜肌膚的吸收力是一般肌膚的20倍以上，所以如果使用過於刺激或劣質的成分產品，或過多噱頭成分，將會對私密肌膚造成更大的傷害，使用在私密肌膚的產品務必以溫和、精純的為主，單純精準才是專業私密產品配方王道。

4. 隨時保持清潔乾爽

私密的分泌物可以保護陰道、增加潤滑。正常的分泌物是無色半透明，上廁所時會滴落，如果分泌物沒有即時清潔再加上悶熱潮濕的環境，就很容易成為細菌的培養皿，造成私密不適。

女性一天在外上廁所的次數至少6-8次，每次上廁所時確實清潔，保持內褲乾燥，是私密健康的基本功。內褲的選擇也要以棉質、透氣為主。

5. 使用pH4.5私密淨護產品

既然私密好菌在pH4.5的環境能健康成長，當然使用符合最佳弱酸標準的產品，就能相輔相成讓保養事半功倍。

pH7是中性，數值越小就越酸、也越刺激敏感，數值越大則越鹼越容易造成不適，pH4.5就是私密產品的最佳弱酸選擇。

這邊找：溫和、精純的私密清潔產品

保養小筆記

1. 私密產品pH4.5 不皂鹼不殺菌

2. 拒絕複雜刺激成分

3. 正確的如廁擦拭習慣小號輕按大號往後擦

4. 隨時保持私密肌膚清潔乾爽

本文由舒摩兒專業撰寫

舒摩兒®是唯一針對東方女性生理環境、膚質量身訂做，由婦科醫師團隊設計研發，由美國前20大藥廠C.B.Fleet製造生產。
品牌創立於1972年，迄今行銷全球50多國，創造私密保養王國，同時也是全球婦衛領導品牌。

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